Cos’è la contrattura muscolare?
La contrattura muscolare è una lesione caratterizzata da una contrazione involontaria e improvvisa di uno o più muscoli scheletrici. Questo fenomeno provoca un irrigidimento e un aumento del volume delle fibre muscolari, facilmente percepibile al tatto. Si tratta di un meccanismo di difesa del corpo quando il tessuto muscolare viene sollecitato oltre il suo limite di sopportazione. il CBD per le Contratture Muscolari è particolarmente indicato, scopriamo assieme il perchè.
Sintomi delle contratture muscolari
I sintomi più comuni di una contrattura muscolare includono:
- Dolore muscolare modesto lungo la zona interessata
- Mancanza di elasticità muscolare e sensazione di rigidità
- Aumento del tono muscolare
- Tensione
- Limitazione nei movimenti
- Impossibilità di utilizzare il muscolo interessato
- Lividi
Le contratture possono essere facilmente confuse con crampi muscolari o stiramenti, ma si distinguono per la causa di insorgenza, i tempi di guarigione e la tipologia di dolore.
Cause delle contratture muscolari
Le cause possono essere divise in “sportive” e “non sportive”. Tra le cause sportive troviamo sforzo muscolare intenso, debolezza muscolare, movimenti improvvisi, riscaldamento inadeguato e mancanza di coordinazione. Le cause non sportive includono lavori pesanti, gravidanza, età dello sviluppo, squilibri muscolari, postura scorretta, scarsa attività fisica, peso corporeo eccessivo, infezioni, disidratazione, disturbi circolatori, patologie muscolari e articolari croniche, esposizione al freddo, riposo inadeguato e stress eccessivo.
Trattamento delle contratture muscolari
Il riposo è la terapia principale per una contrattura muscolare. Tuttavia, per accelerare la guarigione è possibile seguire alcuni accorgimenti:
- Riabilitazione adeguata
- Esercizi di stretching
- Attività aerobica
- Impacchi caldi, fanghi o fasce termiche
- Tecniche di rilassamento
- Fitoterapici come creme a base di artiglio del diavolo o arnica
- Corretta idratazione e alimentazione ricca di antiinfiammatori naturali
In caso di persistenza dei sintomi, è necessario consultare uno specialista.
Il ruolo del CBD nel trattamento delle contratture muscolari
Il CBD (cannabidiolo) è un antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre i sintomi dell’infiammazione muscolare. Esso può prevenire spasmi muscolari inibendo la risposta infiammatoria e stimolando il sistema endocannabinoide. Diversi studi hanno dimostrato che la combinazione di CBD e THC potrebbe essere ancora più efficace, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
Il meccanismo d’azione del CBD non è ancora del tutto chiaro, ma sembra coinvolgere l’attivazione dei recettori TRPV1, che inibiscono l’efflusso di potassio nei muscoli lisci vascolari e riducono il tono muscolare.
Applicazione topica dell’Olio di CBD
L’applicazione topica dell’olio di CBD è uno dei metodi più efficaci per trattare le contratture muscolari. Il CBD applicato sulla pelle interagisce con il sistema endocannabinoide, in particolare con i recettori CB2, agendo perifericamente senza raggiungere il sistema nervoso e il flusso sanguigno. Questa applicazione offre benefici significativi anche per condizioni come acne, psoriasi e dermatiti.
Tecniche di massaggio con Olio di CBD
Per un massaggio efficace con olio di CBD:
- Frizionamento e sfioramento: spalmare il prodotto sul palmo delle mani e sfregare la zona interessata utilizzando le dita.
- Pressione: utilizzare i polpastrelli mantenendo il palmo della mano semichiuso.
- Pizzicotti: effettuare piccoli pizzicotti sull’area interessata.
L’intensità dei gesti dipenderà dal fastidio e dal dolore percepito.
Prevenzione delle contratture muscolari
E’ possibile prevenire una contrattura muscolare? Si, ci sono una serie di fattori che possono predisporre il soggetto o essere addirittura la causa di una contrattura. Di seguito vediamo quali sono i consigli da seguire: prima di ogni attività sportiva, eseguire sempre un adeguato riscaldamento e allungamento muscolare; assicurarsi di avere la giusta preparazione fisica, prima di affrontare uno sforzo prolungato; mantenere la giusta temperatura corporea, soprattutto nei mesi invernali e in caso di sport all’aperto; rispettare i tempi di recupero; assumere una postura corretta e correggere eventuali squilibri muscolari; indossare scarpe e solette adatte ad accompagnare il movimento del corpo, evitando sovraccarichi eccessivi; mantenere una corretta idratazione e un giusto apporto di sali minerali e vitamine. Quindi per prevenire le contratture muscolari:
- Eseguire adeguati riscaldamenti e allungamenti muscolari prima dell’attività sportiva.
- Assicurarsi di avere una giusta preparazione fisica.
- Mantenere una corretta temperatura corporea.
- Rispettare i tempi di recupero.
- Assumere una postura corretta.
- Indossare calzature adeguate.
- Mantenere una corretta idratazione e un giusto apporto di sali minerali e vitamine.
Controindicazioni dell’uso di CBD
Il CBD, applicato topicamente, comporta pochissime controindicazioni. È consigliabile testare il prodotto su una piccola zona del corpo prima di procedere con il massaggio per evitare possibili reazioni allergiche.
I nostri Oli al CBD
Il nostro olio CBD è estratto da varietà di canapa coltivate in Italia senza pesticidi o erbicidi. Realizzato da semi di canapa spremuti a freddo, contiene Cannabidiolo, Terpeni, Vitamina E e altre molecole di canapa. I nostri oli sono testati e certificati per garantire purezza e sicurezza.
Conclusioni
Il CBD si dimostra un valido alleato nel trattamento delle contratture muscolari grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e miorilassanti.
Se sei curioso di provare i nostri prodotti, ti aspettiamo nel nostro CBD Shop online, con le migliori genetiche di marijuana light e tanti altri prodotti!
Nota Bene: questo articolo è a scopo informativo e non va considerato come un suggerimento terapeutico. I prodotti non vanno intesi come medicinali o sostituti di essi. Per ulteriori conferme sulle proprietà del CBD e i suoi utilizzi, attendiamo nuovi studi scientifici.
Domande frequenti
📖 Fonti Scientifiche e Bibliografia