effetti di una canna il giorno dopo

Come smaltire gli effetti della cannabis: rimedi

È ampiamente riconosciuto che gli effetti del consumo di cannabis variano in base a numerosi fattori, quali la tipologia e la qualità del prodotto, la predisposizione individuale, il contesto di assunzione e il contenuto di THC. Chi fa uso di cannabis, soprattutto i consumatori abituali, ha probabilmente sperimentato almeno una volta l’effetto di uno ” sballo ” troppo intenso, che può verificarsi dopo una serata in compagnia o l’ingestione eccessiva di dolciumi a base di marijuana . Questa sensazione di malessere serve da promemoria dell’eccesso e porta con sé il desiderio di eliminare tali effetti sgraditi il ​​più presto possibile.

Particolarmente per i neofiti che si trovano a gestire i postumi dell’uso di cannabis per la prima volta, presentiamo 10 suggerimenti essenziali per affrontare al meglio queste circostanze. Continua a leggere per scoprire di più!

Effetti di una canna il giorno dopo: cause degli effetti indesiderati 

Gli effetti di una canna il giorno dopo possono includere varie manifestazioni, che emergono dopo un consumo eccessivo di marijuana . Per fortuna, questi postumi non sono così gravi come quelli derivanti da un’eccessiva assunzione di alcol . Solitamente, il consumo di cannabis porta a sintomi di stanchezza e debolezza. Tuttavia, la situazione può peggiorare a causa della variabilità degli effetti da individuo a individuo. Ecco le cause più frequenti che possono generare effetti indesiderati:

  • Quantità eccessiva di THC
  • Consumo abituale di cannabis
  • Vita disordinata
  • Modalità di assunzione
  • Fama chimica
  • Qualità della cannabis

Effetti di una canna il giorno dopo: i sintomi

È fondamentale riconoscere che non è detto che tutti i sintomi si presentano simultaneamente . Qui di seguito, vi presentiamo i principali sintomi :

  • Mal di testa : spesso riscontrato come uno dei disturbi più frequenti dopo l’uso di cannabis, questo sintomo tende fortunatamente a diminuire con il passare delle ore, fino a scomparire completamente;
  • Confusione mentale : questo effetto è tra i più problematici da gestire, potresti avvertire una sensazione di smarrimento e di disconnessione mentale, come se ci fosse una mancanza di coordinamento tra i tuoi pensieri;
  • Disidratazione : è comune avvertire secchezza nella bocca e irritazione agli occhi, ma questi sintomi possono essere alleviati con semplici rimedi domestici;
  • Nausea : pur essendo un’esperienza sgradevole, la nausea è solitamente un effetto che tende a ridursi nel giro di poche ore.

Effetti di una canna il giorno dopo: consigli per attenuarli

Pur non essendo possibile eliminare gli effetti della cannabis istantaneamente, esistono alcune strategie e consigli utili per mitigarli e migliorare il tuo stato in alcune ore. Vi presentiamo i nostri 10 consigli:

1. Mantieni la calma

L’azione più importante è cercare di restare calmo, utilizzando tecniche di respirazione profonda. Trova un luogo comodo per sederti o sdraiarti, chiudi gli occhi, appoggia una mano sull’addome e inspira ed espira lentamente dal naso alla bocca. Questo metodo di respirazione, se praticato per alcuni minuti, ti aiuterà a calmarti;

2. Bevi acqua

La sensazione di bocca secca e disidratazione può peggiorare gli effetti della cannabis. È importante idratarsi correttamente, quindi bere acqua fresca lentamente, evitando bevande gassate, alcoliche o energetiche;

3. Riposa

Se possibile, cerca di dormire un po’. Il riposo può aiutare a superare più facilmente gli effetti, e al risveglio potresti sentirti più riposato e vedere diminuiti i sintomi;

4. Fai una doccia

Una doccia può essere un ottimo modo per rilassarsi e ridurre la sensazione di stordimento. Se possibile, opta per una doccia fredda per un risveglio più rapido;

5. Utilizza olio di CBD

Esatto, una possibile soluzione si trova nella stessa pianta che causa effetti psicoattivi. Il CBD può influenzare i recettori dei cannabinoidi, limitando il legame con il THC e di conseguenza attenuandone gli effetti;

6. Pratica attività fisica

Muoversi aiuta a stimolare la produzione di endorfine, alleviando la sensazione di inquietudine e migliorando la concentrazione. Si raccomandano esercizi di bassa intensità, come lo yoga, per i loro benefici;

7. Consumare alimenti nutrienti

È consigliabile aumentare l’assunzione di potassio, ad esempio attraverso un’insalata di spinaci e fragole. In alternativa, un frullato di banane può essere una buona soluzione se trovi difficile mangiare;

8. Applicare il collirio

Per alleviare l’affaticamento oculare, l’uso del collirio può essere efficace nel pulire e ridurre il rossore degli occhi;

9. Dedicati a un’attività piacevole

Distrarsi è uno dei migliori modi per far passare l’effetto dello sballo. Trova un’attività che ti rilassi, come guardare un film, ascoltare musica o sfogliare un libro illustrato;

10. Odora grani di pepe nero

I terpeni , sostanze presenti nella cannabis così come in molte altre piante e frutti, giocano un ruolo chiave nelle proprietà aromatiche e terapeutiche. Un terpene specifico, il beta-cariofillene , si trova sia nella cannabis che nel pepe nero e interagisce con gli stessi recettori attivati ​​dal THC. La ricerca pubblicata sul British Journal of Pharmacology suggerisce che l’interazione tra THC e beta-cariofillene può avere effetti sedativi. Pertanto, se ti senti ansioso , inquieto o paranoico, annusare o masticare grani di pepe nero potrebbe offrire sollievo.

Prevenire gli effetti indesiderati della cannabis

Qui di seguito, alcuni consigli pratici per evitare i disagi legati al consumo di cannabis :

  • Opta per un basso contenuto di THC : è importante ricordare che la tolleranza al THC varia da persona a persona. Seleziona varietà a basso contenuto di THC, specialmente se sei alle prime armi;
  • Evita la combinazione di sostanze : limiti al consumo esclusivo di cannabis. La miscelazione con altre sostanze psicoattive può intensificare gli effetti indesiderati;
  • Mantieniti idratato : uno dei sintomi più comuni dopo l’uso di cannabis è la disidratazione. Assicurati di bere acqua sufficiente per prevenire questo inconveniente.

Effetti di una canna il giorno dopo: in conclusione

La scienza non ha ancora delineato completamente le cause ei meccanismi alla base dei postumi legati all’uso della cannabis. Ciò nonostante, è riconosciuto che gli effetti intensi del consumo di marijuana derivano da un uso eccessivo di cannabis . La raccomandazione fondamentale rimane quella di usare con cautela , apprendendo così ad ascoltare il nostro organismo ea individuare i propri limiti , al fine di evitare conseguenze indesiderate quando questi vengono oltrepassati.

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Domande frequenti

Quanto ci vuole per far passare l’effetto di una canna?

La durata dell’effetto di una canna (marijuana) può variare a seconda di diversi fattori, tra cui la quantità e la potenza della marijuana consumata, la modalità di consumo (fumata, vaporizzata, ecc.), l’esperienza dell’utente e le caratteristiche individuali come il metabolismo. In generale, ecco un’idea di quanto tempo possono durare gli effetti:

  1. Effetti immediati : quando si fuma o si vaporizza la marijuana, gli effetti iniziano a farsi sentire quasi immediatamente, di solito entro pochi minuti;
  2. Durata degli effetti principali : gli effetti psicoattivi di una canna di solito durano da 1 a 3 ore. Tuttavia, alcune persone possono continuare a sentirli per un periodo più lungo, soprattutto se hanno consumato una quantità maggiore o una varietà più potente di marijuana;
  3. Effetti residui : anche dopo che gli effetti principali sono svaniti, possono persistere effetti residui (come sonnolenza o un senso di rilassamento) per diverso minerale. In alcuni casi, possono durare fino a 24 ore;
  4. Fattori individuali : la tolleranza personale, la frequenza di utilizzo, il metabolismo e lo stato di salute generale possono influenzare la durata degli effetti. Per i consumatori abituali, gli effetti potrebbero durare meno rispetto a chi consuma marijuana occasionalmente.

In sintesi, mentre gli effetti principali della marijuana possono durare da 1 a 3 ore, i residui possono persistere più a lungo, fino a 24 ore, a seconda delle circostanze individuali.

Quanto dura la canna in corpo?

Il THC, il principale composto psicoattivo della cannabis, può rimanere nel corpo per un periodo di tempo variabile a seconda di diversi fattori. Ecco una panoramica generale:

  1. Sangue: il THC può essere rilevato nel sangue per circa 1-2 giorni dopo un singolo utilizzo. Nei consumatori abituali, può rimanere rilevabile fino a una settimana o più;
  2. Urina: nei consumatori occasionali, il THC può essere rilevato nelle urine per 3-7 giorni. Nei consumatori regolari, può essere rilevato fino a 15 giorni o più, mentre nei consumatori molto frequenti, può essere rilevato per 30 giorni o più;
  3. Saliva: il THC può essere rilevato nella saliva per 24-72 ore dopo l’uso. Nei consumatori abituali, può essere rilevato fino a una settimana;
  4. Capelli: il THC può essere rilevato nei capelli fino a 90 giorni o più, poiché i composti vengono incorporati nei follicoli piliferi man mano che i capelli crescono.

Questi tempi sono approssimativi e possono variare da persona a persona. Inoltre, i diversi tipi di test possono avere sensibilità diverse.

📖 Fonti Scientifiche e Bibliografia